人來人往
2024-06-07 00:31 來自iphone客戶端
我最近減重呢 控制飲食太慘了
AX100-redlake
@人來人往
2024-06-07 13:15來自iphone客戶端
太難了 做不到啊
pepsi15
@人來人往
2024-06-07 16:59來自iphone客戶端
減脂越慢，效果越好，不要太快哦。否則掉的都是肌肉和水分，一周掉一斤已經很快了
人來人往
@pepsi15
2024-06-07 23:36來自iphone客戶端
懂了 我盡量有氧和飲食都跟上，最近跑步都吃左旋肉堿了，我準備9月半馬破2小時 ，現在體重有點大
人來人往
@AX100-redlake
2024-06-07 23:37來自iphone客戶端
控制飲食太鬧心了 整個人沒有樂趣了
pepsi15
@人來人往
2024-06-08 16:27來自iphone客戶端
加油！
rain-bow
@人來人往
2024-06-10 13:41來自Android客戶端
節食確實痛苦
